jenifer lemus
NUTRICIONISTA soy una joven de 15 años que quiero velar por la alimentación de nuestros habitantes soy egresada de la universidad de la salle . tuve una experiencia muy bonita cuando estudie en la universidad mis docentes me recalca-val mucho en la alimentación que debe tener uno como persona . algunas formas de alimentación saludable dieta para adelgazar DESAYUNO Para deportistas Café con leche desnatada. Una rebanada de pan integral con una tortilla francesa de un huevo entero y dos claras de otro huevo con dos lonchas de jamón ibérico picaditas. Una pieza de fruta. Para hombres Café con leche desnatada. Una rebanada de pan integral con un chorrito de aceite de oliva extra virgen. Dos lonchas de jamón ibérico. Una pieza de fruta (cualquiera excepto el plátano, el mango y el melón). Para mujeres Café con leche desnatada. Dos biscotes de pan integral tostado con un chorrito de aceite de oliva extra virgen. Dos lonchas de jamón i...